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《變形計》即稟承“換位思考”這一思維理念，而且更推至極致，在節目中，你不僅要站在對方立場去設想和理解對方，你還要去過對方的生活，真正體驗對方世界的大小風云，品察對方思想最微妙的情緒觸動。“體驗不同人生，達到改善關系、解決矛盾、收獲教益的目的。
散步需要拎著沉甸甸的黑色袋子？需要在凌晨1點多慌慌張張地回家？需要特意買一張未實名的臨時手機號，約李寶偉去。
輕舉妄動，瓦倫蒂娜就會有危險。
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