夢幻海島，健康標地！8位各懷減肥或健美目標的青年男女嘉賓，來到碧海連天的“沙漏島”，設立健身目標，解鎖運動項目，在這個好身材的天堂里，進行兩隊之間的健身大 pk! 通過一項項激烈有趣的個人挑戰與團體挑戰，增加各自隊伍的健康資產，升級健康體驗，最終勝利的幸運島民可以帶著“沙漏島”的神秘驚喜離開。
阿浪，以前的事都是誤會啊！有什么不滿的，咱們都可以商量的嘛~你說你怎么就能么沖動呢？
后來發現他靜坐如鐘，別說轉頭偷看，根本就跟塊石頭似的，全都放下心來。
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